有被討厭的勇氣，為什麼還是不敢談錢？

2026/08/06自我價值與身份認同

有一本書很夯，「被討厭的勇氣」不知道你是不是也有讀過？ 有學員問我：「上完讀書會阿德勒心理學後，學會了不在意別人的眼光，學習坦然做自己，甚至不再輕易討好他人，想說應該有「被討厭的勇氣」了。 但...

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明明知道要愛自己，為什麼對金錢還是很有匱乏感？

2026/08/04自我價值與身份認同

這幾年，「愛自己」幾乎成了身心靈圈最常聽見的一句話。(是大家都這麼說，好嗎?) 很多人開始學習照顧自己的情緒。 開始練習拒絕。 開始安排休息。 開始對自己好一點。 可是奇...

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我懂事、我會賺，為什麼我反而最不被疼？

2026/08/04自我價值與身份認同

你是不是也是那個家裡最讓人放心的孩子？ 從小你就懂得看人臉色、不給父母添麻煩；長大後你認真工作、能力強，甚至成為家裡的經濟支柱與後盾。 不管是幫家裡負擔房貸、給父母家用，還是處理大小雜事，...

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為什麼長大後還是活在媽媽的期待裡？看懂母女關係中的自我失去

2026/07/18自我價值與身份認同

明明已經長大，做決定時卻還是先想到媽媽會不會失望、生氣或不認同？從母女關係、過度懂事、界線與 LOS 生命作業系統，看懂你如何慢慢把別人的期待放在自己前面，以及如何重新練習做自己的選擇。

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為什麼總覺得自己不夠好？看懂「我不夠好」背後的心理循環

2026/07/07自我價值與身份認同

明明能力不差，卻總覺得自己還不夠好？不斷比較、學習、追求完美，仍然無法安心。從自我懷疑、完美主義到 LOS 生命作業系統，看懂「我不夠好」如何形成與反覆運作。

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自我價值感低，真的會影響收入嗎？看懂能力之外的收入卡點

2026/07/03自我價值與身份認同

有能力卻不敢談加薪、報價、爭取機會？自我價值感可能影響你的選擇，但收入不只由心理因素決定。從市場現實、行為模式與 LOS 生命作業系統，看懂真正的收入卡點。

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